ヒルズダイエット 最初の9日間

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最初の9日間について

明日を、もっと、ハッピーに!『ショップジャパン』

 

この期間は、ヒルズダイエットを始めたばかりです。
ミルクを加え、混ぜていくたびに手ごたえを感じる固さになっていくのが不思議で楽しく、作る時間が楽しみでしたね。

 

しかも、少しずつ体重が減っていくことを実感できたんです。
朝ご飯をきちんと食べる習慣も、この9日の間にできました。
やっぱり、何か目標があると毎日続けられますね。

 

私は、ぽっこりお腹をどうしてもひっこめたかったんです。
昔ははくことができたジーンズを、もう一度はけるようになりたい気持ちがありました。

 

昔、私はとても痩せていたんです。
そのころのジーンズが、どうやってもはけなくなっていたんです。

 

だから、ウエストが大きめのものばかり買うしかなく、見た目に問題があったんですよ。

 

これを解決する方法は、痩せるしかないですよね。
だから、毎日頑張れたんです。

 

でも、頑張るといっても、実際にヒルズダイエットを食べてみると、「こんなに美味しく、お腹いっぱいになってもいいの?」と感じたんです。
だから、途中で嫌になることが全くなく、逆に食べるのが待ち遠しく感じましたよ。
そのくらい、美味しいものだったんです。

 

9日間は、あっという間に過ぎていきました。

 

この間、朝ヒルズダイエットを食べるということ以外、普段と全く変わらない食生活でした。
実は、運動もしていないんです。

 

それでも、2.6キロも痩せていたんです!

 

これには、自分も驚きましたよ。
食べて痩せる。
こんなことが本当にあったんだ、と不思議な気持ちになってしまいました。

 

こんなに簡単なら、続けていけばさらに痩せることができる!と自信が出てきたんです。

 

朝食以外の食事について

朝はヒルズダイエットでしたが、昼、そして夕食は何を食べていたのかというと、結構自由に選んでいましたね。
肉ももちろん食べましたし、好きな洋食も夜ご飯に食べたりしたんです。

 

量も、普段と変わらずたっぷり食べていたと思います。
ですが、不思議とそんなに大量に食べなくても満足できたんです。
これは、朝ちゃんと食べていたからでしょうね。
もちろん、野菜もたっぷり食べました。

 

ダイエットに限らず、バランスを考えた食生活はとても大事なものですからね。
ヒルズダイエットは栄養バランスもよく、体調を壊すことが全くありませんでした。
逆に栄養を朝きちんと摂れたおかげで、とても調子が良かったんです。

 

ダイエットって、もっと大変なものだと思っていたんですが、意外とカンタンにすることができました。

 

これも、ヒルズダイエットを選んだおかげだと感じています。