正月太りにヒルズダイエット

お正月ですね!
私も、普段は食事に気を付けているほうですが、
年末年始には暴飲暴食ぎみだったかもしれません。

忘年会や新年会など、この時期って、つい食べすぎてしまいますよね。

しかも、お正月はついこたつでテレビという生活が多くなる気がしています。

おもちも、かなりカロリーが高いんですよ。
カロリーはなんと、たった一切れでお茶碗一杯分のご飯と同じくらいなんです!
おもちってつい食べ過ぎちゃいますよね。
気が付かないうちに、カロリーオーバーになっているかも!

そんなときにも、ヒルズダイエットは役に立つんですよ。

私も、食べすぎた!と思った時、次に食べる食事を、ヒルズダイエットにしたりしています。

食事を抜いてしまうと、逆に太りやすい体になっていくそうなんです。
だから、食べすぎた後でもきちんと食事をとったほうがいいと感じています。

もちろん、暴飲暴食はよくないですね。
ですが、しかたなく食べすぎてしまうことってあると思うんです。
そんな時に、ヒルズダイエットをうまく利用すればいいと思いますね。

栄養バランスも考えられているから、健康的ですよ。

コメントは受け付けていません。